하지(夏至), 여름의 중심이 열린다 ☀️

1년 중 낮이 가장 긴 날 하지에 대해 알려드릴게요! 

 

 

혹시 요즘 해가 너무 오래 떠 있는 거 느끼셨나요?
저녁 7시인데도 햇빛이 쨍쨍한 날, 바로 그 시기… 그 이름도 찬란한 절기, ‘하지(夏至)’입니다!

오늘은 하지의 의미부터 풍습, 계절 음식, 요즘 실천까지 알차게 정리해드릴게요. 자, 출발~! 🚀

 

 

 

🌞 하지란?

*하지(夏至)*는 24절기 중 열 번째 절기로,
태양이 가장 높이 뜨고 낮의 길이가 가장 긴 날이에요.

 

📆 2025년 하지 날짜: 6월 21일 (토요일)
🕶️ 서울 기준으로 이 날 일출은 약 오전 5시 10분, 일몰은 오후 7시 59분쯤!
총 14시간 49분간 해가 떠 있는 셈이죠.

 

---

 

🌾 하지의 전통 풍습은?

 

🧺 1. 하지 이전의 바쁜 농사철

• 하지 전후는 모내기, 논매기가 한창이던 시기.
• 이맘때 비가 오지 않으면 가뭄 피해도 컸고,
• 반대로 장마가 빨리 오면 침수 피해도 있어 긴장감 넘치는 시기였어요.

🌽 2. 햇보리와 햇감자 수확

• 하지 즈음엔 햇보리, 햇감자, 마늘이 나오는 시기.
• 그래서 “하지감자는 약보다 낫다”는 말도 있었답니다!

🥘 3. 음식 풍습: 보리밥, 감자국, 풋마늘 장아찌

• 햇보리로 보리밥을 해 먹고, 햇감자에 풋마늘 간장장아찌 올려 먹으면…
  그게 바로 진정한 하지 밥상 🌾

---

 

🍴 하지 시즌, 요즘은 이렇게 즐겨요!

 

🧊 1. 쿨링템으로 여름 준비

• 하지 지나면 본격 여름 시동!
• 쿨링패드, 냉감이불, 손선풍기 등 여름 대비템 꼭 챙기자!

🧁 2. 하지 전 쌀베이킹 (망종 기억나시죠~?)

• 습기 많은 장마 전, 오븐 돌리기 좋은 시기!
• 쌀가루 쿠키, 쌀식빵, 쌀머핀 등 속 편하고 맛있는 베이킹으로 소소한 기쁨을 🍪

🪴 3. 하지 전 가드닝 마무리

• 햇빛이 너무 뜨겁기 전에 화분 위치 바꾸기, 가지치기, 분갈이 완료하기!
• 초여름 수분 조절이 관건!

🧘‍♀️ 4. 낮이 길어서 좋은 활동들

• 저녁 8시까지 햇살 있으니 퇴근 후 산책, 요가, 자전거, 피크닉 적극 추천!
• “하지의 저녁은 황금이다” 🏅

---

 

🗓️ 하지 이후, 달라지는 것?

• 장마 시작 신호탄: 하지 지나면 장마전선이 본격 북상
• 여름병 주의보: 열사병, 탈수, 불면증… 슬슬 대비해야 해요
• 보양식 시즌 시작: 초복 전 프리 보양식으로 닭죽, 전복죽 등 가볍게 스타트!

---

 

🎀 하지는 -  

단순히 “낮이 길다”를 넘어서 농사, 음식, 계절 변화, 생활 습관까지 휘몰아치는 전환점이에요.

여름의 도입부, 그 찬란하고도 강렬한 순간.
미리 알고 준비해두면 몸도 마음도 훨씬 가벼운 하지 시즌이 될 거예요 🌻

이제 여름, 준비되셨나요? 😎