728x90 반응형 필라테스1 봄과 함께하는 필라테스: 건강과 스타일을 동시에! 봄을 맞이하여 필라테스를 시작하는 분들을 위해 필라테스와 복장에 대해 알려드릴게요! 안녕하세요! 운동도 스타일도 놓치지 않는 찌니의 라이프입니다 😎날이 조금씩 풀리면서 “운동 시작해볼까?” 생각하시는 분들 많죠? 특히 봄에는 뭔가 몸도 마음도 새롭게 다잡고 싶어지잖아요. 그럴 땐 가볍게 시작하기 좋은 필라테스 어때요?오늘은 필라테스가 뭔지부터, 왜 운동복이 중요한지, 봄에 어울리는 상큼한 필라테스룩, 거기에 봄맞이 할인 정보까지 탈탈 털어드릴게요. Let's go! 🌱 필라테스란? 요가랑 뭐가 달라요? 필라테스는 코어 근육 강화 + 유연성 향상 + 자세 교정을 도와주는 운동이에요.몸을 정렬하는 데 초점이 있어서, 꾸준히 하면 몸 라인이 매끈~해지고 허리 통증 개선에도 좋아요.요가보다 조금 더.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
