세계 헌혈자의 날은 지났지만… 지금도 필요한 헌혈 꿀팁!

6/14일은 세계 헌혈자의 날이였어요 하지만 헌혈은 지금도 필요하기에 헌혈 꿀팁을 알려드릴게요! 

 

 

“어머! 세계 헌혈자의 날… 지나버렸네?”
괜찮아요, 헌혈은 지나간 기념일을 핑계 삼아 시작해도 전혀 늦지 않은 나눔이니까요!
6월 14일은 세계적으로 헌혈자에게 감사를 전하고, 헌혈의 중요성을 알리는 날인데요,
이 날을 ‘기점’으로 헌혈 루틴을 시작해보는 것도 충분히 의미 있어요!

 

 

 

💉 헌혈 전 꿀팁

• 전날 과음, 과로 NO!
  숙면과 충분한 수분 섭취가 핵심!
• 공복 금지
  가볍게 밥 챙겨먹고 오세요~ 기절 방지!
• 생리 중이라면 잠시 미뤄요
  특히 출혈량 많은 분들은 컨디션 회복 후가 좋아요!
• 신분증 필수
  주민등록증, 운전면허증, 여권 중 하나는 꼭 챙기기!

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🩸 헌혈 후 꿀팁

• 15분 이상 휴식 필수
  자리에서 바로 일어나면 어지러움 폭탄 맞아요!
• 양팔 번갈아 스트레칭
  혈액순환 도와주는 센스~
• 하루 동안 무리한 운동 금지
  헬스장, 수영장 당일만큼은 패스!
• 물 많이 마시기 + 단백질 챙기기
  보충! 회복! 건강 루틴 완성!

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📍헌혈 어디서 해요?

💌 대한적십자사 혈액관리본부 - 헌혈의 집 찾기
위 링크에서 가까운 헌혈의 집 위치, 운영시간, 예약 가능여부까지 확인 가능!
요즘은 모바일 예약하면 대기시간도 짧고, 편해졌다는 사실!

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💬 선행은 언제나 항상 - 

기념일은 지나도 선행은 항상 제때입니다.
지금이 바로, 누군가의 생명을 살릴 수 있는 골든타임일 수 있어요.
더운 여름, 시원한 헌혈의 집에서 잠깐의 여유와 나눔,
따뜻한 당신의 마음으로 완성해보세요 💝
#오늘도_헌혈하기_좋은날