728x90 반응형 홈트성공꿀팁1 여름 맞이 준비 다이어트 홈트 완전 정복! 올 여름, 집에서 빼자! 다이어트 홈트 완전 정복! 여름이 다가오는데, 나의 군살도 같이 달려오는 중… 헉!이제는 집에서 땀 팍팍 흘리며 군살과 ‘안녕’ 해야겠죠?여기 집콕 다이어트 홈트 꿀팁과 인기 운동템까지 몽땅 풀어볼게요! 🏠 홈트가 짱인 이유!✅ 시간·장소 제약 無 – 아침에 눈 뜨자마자, 혹은 야식 땡긴 밤에도!✅ 지갑 걱정 NO – 헬스장 등록비, 교통비 다 아껴!✅ 혼자여도 OK – 나만의 댄스파티, 스트레스 해소까지! 💪 홈트 다이어트 루틴 추천1️⃣ 유산소 운동숨차게 움직여야 지방이 “빠빠이!”점핑잭: 땀나는 데 최고!마운틴 클라이머: 전신 운동으로 복근까지 타겟!버피 테스트: 짧고 굵은 고강도 운동의 끝판왕.2️⃣ 근력 운동근육 키워야 기초대사량 UP!스쿼트: 하체 탄탄 + .. 2025. 6. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
